• 10 Марта, 2019
• Здоровье
• Кира Ифеевская

Раньше спорт и женщины считались несовместимыми понятиями. Но сейчас все изменилось. В настоящее время большинство девушек не представляют своей жизни без спорта. А что нужно для выполнения физических упражнений, кроме желания? Конечно же, комфортная одежда. Одним из атрибутов для занятий спортом является спортивный лиф. Что это такое? Зачем он нужен и как правильно выбрать его? На эти и другие волнующие вопросы вы найдете ответы в нашей статье.

Особенности

Как называется спортивный лифчик? Бра. Это специальный бюстгальтер, он выполнен из плотной ткани. Лифчик обеспечивает неподвижность груди во время занятий. Как вы понимаете, что любые занятия спортом предполагают активные движения. А грудь состоит не только из мышц, но и из соединительной и жировой ткани. Поэтому можно сделать вывод, что она достаточно легко во время нагрузки поддается деформации. При этом восстановить ее, скорей всего, после будет невозможно.

Хотелось отметить, что спортивный бюстгальтер и обычный – это две совершенно разные вещи. Они не могут друг друга заменять при необходимости. Спортивный лифчик, в отличие от обычного, может оказать необходимую поддержку груди во время физической нагрузки. К тому же обычно он выполняется из материала, который пропускает достаточное количество воздуха.

А как понять, что перед вами именно спортивный бюстгальтер? Он имеет вид укороченного топа на широких бретелях. Правильный лиф имеет закрытую зону декольте. Выполняется белье из синтетического материала, который изготовлен по новым технологиям.

Немного истории

Первый специальный бюстгальтер для спортивных занятий появился в середине семидесятых прошлого века. Сначала специальное белье стали носить теннисистки, но на первом этапе, это была вещь, которой пользовались исключительно профессиональные спортсменки.

А вот первые коммерчески успешные модели появились в США. К концу семидесятых во многих странах стал активно пропагандироваться спорт и здоровый образ жизни. Множество самых обычных людей занимались бегом в любую свободную минуту. Но если представителям сильного пола достаточно было купить удобные кроссовки и костюм, то дамы столкнулись с серьезной проблемой.

Несмотря на то, что бег чрезвычайно полезен для сердечнососудистой системы, занятия без специальной одежды приводили к необратимым изменениям груди. Особенно заметными были изменения у обладательниц большой груди.

И тогда три американки (их фамилии Линдел, Смит и Миллер) решили разработать бюстгальтер, который сделает тренировки безопасными для красоты и здоровья женской груди. Это была модель без внутренних швов, обеспечивающая достойный уровень поддержки. Идея трех американок имела оглушительный успех, превратив авторов в состоятельных женщин.

В наше время инновационные бра выпускают многие ведущие компании. При их изготовлении используются научные исследования, благодаря чему, модели получаются невероятно комфортными, безопасными и стильными.

Положительные свойства

Чтобы понять, почему для занятий стоит выбирать спортивный бюстгальтер, стоит ознакомиться с его преимуществами. К ним относятся:

• разнообразие дизайнов;
• гипоаллергенность;
• удобство;
• быстрое высыхание;
• хорошая впитываемость;
• кожа может «дышать»;
• презентабельный внешний вид;
• бретели с плеч не спадают, дают женщине возможность сосредоточиться на занятиях.

Далее в статье мы ознакомимся с популярными моделями лифчика.

Лямки: ширина и конфигурация

Выбирайте модели с широкими лямками, чтобы плотно прилегали к телу и не давили.Тонкие лямки натирают плечи и менее плотно фиксируют бра на теле.
Лямки могут быть сплошными или регулируемыми по длине, простой или сложной конфигурации. Бретели с регуляторами можно носить параллельно или накрест. Также встречаются топы с Т — образными бретелями. Топы с регулируемыми лямками удобны в периоды беременности или грудного вскармливания, поскольку грудь меняется в размерах.

Источник: emy on Unsplash

Для занятий спортом

Некоторые женщины отдают предпочтение таким бюстгальтерам и в повседневной жизни. Но для спортивных занятий они более актуальны. Отметим, что у спортивных бюстгальтеров есть три степени фиксации. Первая подходит для гимнастики и йоги, вторая – для легкого фитнеса, пилатеса. Есть еще третья степень фиксации. Такие модели лифчиков подойдут для степ-аэробики, фитнеса и бега. Отметим, что степени отличаются уровнем эластичности материала и его плотностью.

Описание

От обычного бюстгальтера спортивный вариант отличается многими деталями. Прежде всего, кроем, выбором материалов и расположением застежки (или её отсутствием). Носить бюстгальтер для занятий спортом рекомендуется при любом виде физической активности. Этот тип белья необходим и на утренней пробежке, и на занятиях на тренажерах, и при участии в спортивной игре.

Для бега

Бег – это тот вид спорта, который может навсегда испортить грудь, если не использовать специальное правильное белье. Для таких занятий нужно выбирать спортивный бюстгальтер с третьей степенью компрессии, широким основанием и такими же толстыми бретелями. В данном случае можно брать и модели без чашечки, но только в том случае, если грудь не больше третьего размера.

Как купить спортивный топ без примерки

Если примерить бра нет возможности, воспользуйтесь таблицей общепринятых размеров. Для этого предварительно вам потребуется сделать несколько замеров: при определении точного размера учитывается размер полноты чашки, обхват груди и обхват под грудью. Обычно размеры спортивного белья стандартны, однако стоит быть осторожной, поскольку погрешность в указанных на этикетке размерах может варьироваться в зависимости от производителя, модели и типа кроя.

Не жалейте времени на примерку в магазине, при этом лучше всего попробовать бра для бега «в деле», то есть подвигаться, сделать наклоны, потянуться, другими словами, убедиться в том, что вам будет комфортно во время тренировок. Если же топ смещается, сдавливает грудь или врезается в кожу, далеко в нём вы не убежите.

При выборе бра для бега отдавайте предпочтение функциональной составляющей, а не внешнему виду или бренду, ведь большинство модниц пренебрегают комфортом и практичностью ради стильного «лука». Не стоит выбирать спортивные топы со шнуровкой, кожаными вставками, клёпками и замочками – все эти детали могут принести немало хлопот во время серьёзной тренировки.

Покупайте изделия в специализированных спортивных магазинах.

Бренды, ориентированные на одежду повседневного стиля, могут не учитывать всех особенностей изготовления одежды для спорта.

Компрессионный

Модель в виде топа без чашек выполнена из ткани единой компрессии. Такой лиф сдавливает грудь, обеспечивает ей неподвижное состояние. Рекомендована модель дамам с грудью до второго размера.

Отметим, что эксперты говорят, что эффект плоской груди – это не единственный минус модели. Такой спортивный бюстгальтер не разделяет молочные железы, это приводит к тому, что появляется пот и начинается процесс размножения бактерий, может возникнуть раздражение на коже.

Не боимся цен

Спортивное белье, по своей направленности, не может быть слишком дешевым, и на нем не стоить экономить, потому что это ваши комфорт и здоровье. Такое белье изготовлено из максимально плотной и дышащей ткани, иногда это могут быть комбинированные бюстгальтеры, из нескольких видов ткани, поэтому и цена на них будет немного выше.

Если знакомы с моделями известных брендов, то можете смело полагаться на их качество и не жалеть денег на спортивное белье. Зачастую лифчики идут в комплекте со спортивными трусиками, что тоже очень удобно.

Материалы

Производители находятся в поиске новых материалов. Наиболее популярными являются:

• Эластан. Он обеспечивает высокую степень эластичности.
• Полиэстер – это синтетический материал. Он отвечает за циркуляцию воздуха.
• Сапплекс. Это аналог хлопка, но только синтетический. Высыхает ткань быстро, на ощупь приятна. В моделях из сапплекса кожа «дышит».

Очень редко для спортивных лифчиков используются натуральные ткани. Так как, например, хлопок при больших и активных нагрузках растягивается очень быстро, в результате этого лифчик ни коим образом уже не защищает грудь. К тому же, впитывая влагу, материал не выводит ее наружу, в результате чего одежда неприятной становится к телу.

Можно ли носить каждый день

Как утверждают специалисты, спортивное белье может стать повседневным, но при соблюдении некоторых условий. Так, второй и третий уровни компрессии лучше всего оставить исключительно для спорта. Они будут перетягивать грудь и мешать правильному кровообращению, а также смотреться неэстетично под обычной одеждой. Легкий первый уровень компрессии можно носить дома и на улице.

Если спортивный бюстгальтер приобретается для использования дома, можно обратить внимание на модели с натуральными волокнами. Они будут приятно окутывать грудь, позволяя коже дышать. В качестве подкладки хорошим повседневным вариантом станет махровый хлопок.

Особенности выбора

Как выбрать спортивный бюстгальтер? Перед тем как отправляться на поиски, стоит определиться с точным размером груди. После того нужно уже начинать примерку. Надев бюстгальтер, стоит проверить его на прочность. Нужно сделать пару спортивных движений, наклонов, взмахов руками и прочего. При этом лифчик должен сдерживать грудь от движений, но не сдавливать ее.

Стоит отдельно сказать о натирании кожи. Швы в лифчике должны быть укрыты подкладкой. Иначе их взаимодействие с нежной кожей приведет к возникновению раздражения.

Расцветки

Спортивные бюстгальтеры выполняются в различных оттенках, ведь подбор белья для спортивного зала в тон экипировки совершенно необязателен. Напротив, модницы дополняют модные малиновые и салатовые оттенки бра белыми майками-алкоголичками, открыто демонстрируя сочные тона.

Однако если бюстгальтер планируется надевать в домашней и повседневной обстановке, можно обратить внимание на универсальные базовые оттенки. Так, черный бюстгальтер находит отклик в сердцах кормящих и беременных, ведь эффективно скрывает следы подтеков молока. Белый бюстгальтер незаменим для светлой одежды. Бежевый бра сливается с кожей и является тоном-невидимкой.

Брендовые новинки

Спортивные бюстгальтеры от известных брендов представлены различными моделями. Первые из них направлены на практичность, вторые – на внешнюю красоту, третьи – совмещают в себе удобство, вместе с тем подчеркивая естественную красоту женской груди.

Адидас

Спортивные бра от Adidas представлены в широком многообразии моделей. В коллекции присутствуют бюстгальтеры-топы с V-образным вырезом, круглой горловиной, а также интересная новинка с воротником-стойка с застежкой-молнией по диагонали.

С чем носить

Спортивные бюстгальтеры разного типа носят с различным гардеробом. Так, если вы выбрали бюстгальтер-топ яркого оттенка с модным принтом и являетесь обладательницей идеальной фигуры, можно совмещать его с шортиками и спортивными штанами, демонстрируя на зависть окружающим роскошный пресс. Если же фигура еще недостаточно хороша, смело облачайтесь в спортивные майки и футболки. Они могут быть выполнены из эластичного материала или плотного синтетического свободного кроя. Майки из натуральных материалов могут присутствовать в спортивном гардеробе, однако, менять их придется очень часто, ведь от постоянного намокания хлопок или трикотаж быстро растягиваются.